Você foi diagnosticado com diabetes e agora sente medo de comer algo errado ou de nunca mais poder comer o que gosta?
Você está cansado(a) de não entender os picos glicêmicos, mesmo tentando seguir todas as orientações?
Você sente que sua relação com a comida virou uma luta diária, cheia de culpa, restrições e frustrações?
Em atendimentos personalizados, ofereço um espaço acolhedor e prático para que você possa entender seu diagnóstico, fazer escolhas alimentares com segurança e manter o prazer de comer. Através de estratégias como contagem de carboidratos, educação alimentar e nutrição comportamental, vamos construir juntos um plano que funcione para o seu dia a dia, respeitando seu corpo, sua rotina e seus gostos.
Além da consulta, você tem acesso a suporte via WhatsApp, avaliações semanais do controle glicêmico e materiais exclusivos que ajudam a lidar com situações do dia a dia, como eventos sociais, viagens ou refeições fora de casa. Meu objetivo é te oferecer clareza, autonomia e acolhimento para viver bem com diabetes tipo 1, tipo 2 ou outros tipos, com mais leveza e menos medo.
Aprender a escolher o que comer sem medo, entender como os alimentos agem no seu corpo e retomar o prazer de se alimentar com autonomia.
Com técnicas como a contagem de carboidratos e estratégias para evitar picos de glicemia, você aprende a cuidar da sua saúde sem abrir mão de momentos especiais.
Com a nutrição comportamental, você abandona a culpa, reconstrói sua relação com os alimentos e passa a comer com mais consciência e menos restrição.
Você entende seu corpo, suas reações e aprende a se adaptar a cada situação: festas, praia, rotina corrida. Tudo com apoio constante e plano realista.
Veja como adultos, crianças e famílias estão redescobrindo o prazer de comer, o controle da glicemia e o autocuidado com mais clareza e leveza.